Acro-tela
Con nuestro entrenamiento obtendrás:
- Fortalecimiento muscular: La acro-tela implica el uso activo de varios grupos musculares, como los brazos, los músculos del core y las piernas. Esto conduce a un fortalecimiento general del cuerpo.
- Mejora de la flexibilidad: Realizar movimientos y poses en las telas aéreas requiere una buena flexibilidad. La práctica regular puede ayudar a mejorar la amplitud de movimiento y la flexibilidad en general.
- Trabajo en equipo: La acro-tela a menudo se realiza en pareja o grupo, fomentando el trabajo en equipo, la comunicación y la construcción de relaciones sólidas entre los participantes.
- Aumento de la conciencia corporal: Al practicar acro-tela, se desarrolla una mayor conciencia del propio cuerpo y de cómo se mueve en el espacio, lo que puede mejorar la postura y la alineación.
- Desarrollo de la confianza: La acro-tela implica confiar en tu propio cuerpo y en tu pareja para realizar movimientos seguros. Esto puede ayudar a construir la confianza en uno mismo y en los demás.
- Expresión creativa: La acro-tela permite a los practicantes explorar y expresarse de manera creativa a través de las poses y secuencias, fomentando la expresión artística y la originalidad.
Es una clase donde se prepara el cuerpo de una manera integral, trabajando la fuerza, flexibilidad y la coordinación.
Mientras disfrutas del aprendizaje de una clase diferente y retadora.
Entrena con nosotros
En esta clase trabajarás de varias maneras, para que sientas la clase dinámica y activa, pero tendrás la atención necesaria para que realices los ejercicios de la manera correcta y de acuerdo a tus capacidades, lo que hará que pronto veas los resultados y evites lesiones.
Horario de atención
Lunes-Viernes: 10 AM - 8 PM
Sábado-Domingo: 10 AM - 2 PM
Teléfono
(506) 7161-1760
Dirección
San José, Costa Rica
Detrás de la iglesia de las Ánimas.