Aro Aéreo

Con nuestro entrenamiento obtendrás:

  • Fortalecimiento muscular: El Aro Aéreo implica el uso activo de los músculos de los brazos, las piernas y el core para realizar diferentes poses y movimientos, lo que contribuye al fortalecimiento muscular general.
  • Mejora de la flexibilidad: Realizar movimientos y poses en el aro requiere una buena flexibilidad. La práctica regular puede ayudar a mejorar la amplitud de movimiento y la flexibilidad en diversas partes del cuerpo.
  • Acondicionamiento cardiovascular: Dependiendo de la intensidad de la práctica, el Aro Aéreo puede proporcionar un acondicionamiento cardiovascular, contribuyendo al bienestar cardiovascular general.
  • Aumento de la conciencia corporal: Al practicar en el aro, los participantes desarrollan una mayor conciencia de su propio cuerpo, mejorando la percepción de la postura y la alineación.
  • Estimulación mental: La concentración y la atención son fundamentales en el Aro Aéreo para ejecutar movimientos de manera segura. Esto proporciona estimulación mental y mejora la capacidad de concentración.
  • Desarrollo de la confianza: La práctica del Aro Aéreo implica confiar en el propio cuerpo y en las habilidades adquiridas para realizar movimientos acrobáticos. Esto contribuye al desarrollo de la confianza en uno mismo.

Es una clase donde se prepara el cuerpo de una manera integral, trabajando la fuerza, flexibilidad y la coordinación.

 

Mientras disfrutas del aprendizaje de una clase diferente y retadora.

Es momento de sentir

En este clase trabajaras de varias maneras, para que sientas la clase dinámica y activa, pero tendrás la atención necesaria para que realices los ejercicios de la manera correcta y de acuerdo a tus capacidades, lo que hará que pronto veas los resultados y evites lesiones..

Horario de atención

Lunes-Viernes: 10 AM - 8 PM
Sábado-Domingo: 10 AM - 2 PM

Teléfono

(506) 7161-1760

Dirección

San José, Costa Rica
Detrás de la iglesia de las Ánimas.

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